Научная электронная библиотека
Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Изменение показателей НМА после проведения
основных массажных приемов 
ПОГЛАЖИВАНИЕ
|
МЫШЦА |
СУСТАВ |
||||||
|
Время выполнения, мин |
3 |
5 |
8 |
3 |
5 |
8 |
|
|
Мах усилие, отн. ед. |
0 |
–0,02 ± 0,020 |
–0,05 ± 0,020 |
0 |
–0,01 ± 0,010 |
–0,05 ± 0,018 |
|
|
Время дост. мах усилия, отн. ед. |
0 |
0,02 ± 0,020 |
0,07 ± 0,023 |
0 |
0,02 ± 0,017 |
0,07 ± 0,025 |
|
|
Твердость в расслаб. состоянии, отн. ед. |
0 |
–0,02 ± 0,022 |
–0,07 ± 0,021 |
0 |
–0,01 ± 0,010 |
–0,07 ± 0,025 |
|
Приложение 2
Изменение показателей НМА после проведения основных массажных приемов 
РАСТИРАНИЕ
|
МЫШЦА |
СУСТАВ |
||||||
|
Время выполнения, мин |
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
|
|
Мах усилие, |
0,07 ± 0,021 |
0,11 ± 0,027 |
0,11 ± 0,027 |
0,07 ± 0,015 |
0,10 ± 0,025 |
0,11 ± 0,26 |
|
|
Время дост. мах усилия, отн. ед. |
–0,08 ± 0,024 |
–0,09 ± 0,026 |
–0,10 ± 0,025 |
–0,07 ± 0,023 |
–0,08 ± 0,025 |
0,09 ± 0,021 |
|
|
Твердость в расслаб. состоянии, отн. ед. |
0,07 ± 0,028 |
0,10 ± 0,025 |
0,12 ± 0,022 |
0,08 ± 0,026 |
0,10 ± 0,026 |
0,11 ± 0,024 |
|
Приложение 3
Изменение показателей НМА после проведения основных массажных приемов 
РАЗМИНАНИЕ + ВЫЖИМАНИЕ
|
МЫШЦА |
СУСТАВ |
||||||||
|
Время выполнения, мин |
2 |
4 |
6 |
8 |
2 |
4 |
6 |
8 |
|
|
Мах усилие, отн. ед. |
0,06 ± 0,028 |
0,11 ± 0,027 |
0,10 ± 0,025 |
–0,10 ± 0,028 |
–0,12 ± 0,024 |
–0,13 ± 0,027 |
–0,12 ± 0,028 |
0,07 ± 0,026 |
|
|
Время дост. мах усилия, отн. ед. |
–0,08 ± 0,028 |
–0,13 ± 0,024 |
–0,12 ± 0,025 |
0,08 ± 0,032 |
0,07 ± 0,025 |
0,10 ± 0,028 |
0,09 ± 0,029 |
–0,11 ± 0,028 |
|
|
Твердость в расслаб. состоянии, отн. ед. |
0,07 ± 0,026 |
0,11 ± 0,027 |
0,10 ± 0,028 |
–0,10 ± 0,026 |
–0,10 ± 0,025 |
–0,12 ± 0,027 |
–0,08 ± 0,028 |
0,10 ± 0,024 |
|