Научная электронная библиотека
Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания

1.3. Содержание учебно-тренировочного раздела дисциплины «Прикладная физическая культура»

Учебно-тренировочные занятия базируются на теоретических знаниях и методических умениях, на применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Средства практического раздела занятий по дисциплине «Физическая культура» в рабочей программе кафедры физического воспитания определяются в каждом вузе самостоятельно.

Обязательными видами рабочей программы по физической культуре являются: лёгкая атлетика, плавание, спортивные игры, лыжные гонки, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

Подбор упражнений на практических занятиях должен предусматривать совершенствование ранее приобретённых умений и навыков, а также развитие выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости. На занятиях предлагаются элементы из различных видов спорта, упражнения профессионально-прикладной направленности, оздоровительные комплексы, а также тренажёры и компьютерно-тренажёрные системы.

Практический материал для специального учебного отделения разрабатывается кафедрами физического воспитания с учётом показаний и противопоказаний для каждого студента. Учебный материал имеет корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность. При его реализации необходим индивидуально-дифференцированный подход в зависимости от уровня функциональной и физической подготовленности, характера и выраженности структурных и функциональных нарушений в организме, вызванных временными или постоянными патологическими факторами.

Студенты специального учебного отделения (включая занимающихся в группах лечебной физической культуры и освобождённых от практических занятий) по окончании каждого из первых четырёх семестров пишут рефераты на темы, связанные с особенностями использования средств физической культуры при их индивидуальных отклонениях в состоянии здоровья.

Содержание и конкретные средства каждого практического занятия в основном, специальном и спортивном отделениях определяются преподавателями групп с учётом графика учебных занятий на каждом факультете и рабочего плана кафедры физического воспитания для каждого учебного отделения.

Таблица 7

Распределение учебного времени практических занятий по дисциплине «Прикладная физическая культура»

Предметная подготовка

Объём часов

Распределение часов
по семестрам

1

2

3

4

5

6

Лёгкая атлетика

72

12

12

12

12

12

12

Гимнастика

48

9

7

9

7

9

7

Волейбол

18

4

2

4

2

4

2

Настольный теннис

18

6

6

6

Баскетбол

18

6

6

6

Мини-футбол

18

6

6

6

Дартс

12

4

4

4

Бадминтон

18

6

6

6

Лыжная подготовка

24

8

8

8

Плавание

12

2

2

2

2

2

2

Единоборства (армспорт)

18

6

6

6

Подвижные игры

52

8

10

8

10

8

8

Учебно-тренировочные занятия (всего)

328

51

59

51

59

51

57

Примечание. Студенты специальной медицинской группы выполняют специализированные упражнения каждого вида спорта в индивидуальном режиме согласно рекомендациям медицинского работника.

Таблица 8

Годовой график распределения часов учебного процесса I курса

Учебный материал

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

За год

Теоретические занятия

         

10

     

10

Методико-практические занятия

         

2

2

2

2

8

Учебно-тренировочные занятия

Гимнастика

2

2

2

3

 

2

2

2

1

16

Лёгкая атлетика

8

4

         

4

8

24

Спортивные игры

4

5

5

5

 

5

5

5

4

38

Подвижные игры

2

1

2

1

 

2

2

2

2

14

Лыжная подготовка

         

8

     

8

Плавание

   

2

         

2

4

Единоборства

4

2

             

6

Контрольные упражнения (К) и зачёты (З)

   

Х

Х

     

Х

Х

 

Всего:

18

14

11

9

 

29

13

15

19

128

Таблица 9

Годовой график распределения часов учебного процесса II курса

Учебный материал

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

За год

Теоретические занятия

                   

Методико-практические занятия

                   

Учебно-тренировочные занятия

Гимнастика

2

2

2

3

 

2

2

2

1

16

Лёгкая атлетика

8

4

         

4

8

24

Спортивные игры

4

5

5

5

 

5

5

5

4

38

Подвижные игры

2

1

2

1

 

2

2

2

2

14

Лыжная подготовка

         

8

     

8

Плавание

   

2

         

2

4

Единоборства

4

2

             

6

Контрольные упражнения (К) и зачёты (З)

   

Х

Х

     

Х

Х

 

Всего:

20

14

11

9

 

17

9

13

17

110

Таблица 10

Годовой график распределения часов учебного процесса III курса

Учебный материал

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

За год

Теоретические занятия

         

8

     

8

Методико-практические занятия

           

2

2

2

6

Учебно-тренировочные занятия

Гимнастика

2

2

2

3

 

2

2

2

1

16

Лёгкая атлетика

8

4

         

4

8

24

Спортивные игры

4

5

5

5

 

5

5

5

4

38

Подвижные игры

2

1

2

1

 

2

1

2

1

12

Лыжная подготовка

         

8

     

8

Плавание

   

2

       

2

 

4

Единоборство

4

2

             

6

Контрольные упражнения (К) и зачёты (З)

   

Х

Х

     

Х

Х

 

Всего:

20

14

11

9

 

25

10

17

16

122

Контрольные вопросы

1. Планирование и учёт учебной деятельности студентов.

2. План-график учебной работы на год.

3. Основные виды и разделы физического воспитания в вузе.

4. Содержание теоретического, методико-практического и контрольного разделов дисциплины «Физическая культура».

5. Содержание учебно-тренировочного раздела дисциплины «Прикладная физическая культура».


Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Фундаментальные исследования» список ВАК ИФ РИНЦ = 1.074