Спортивное, прикладное и лечебное плавание: пошаговое руководство по обучению плаванию

Величко Т И, Гришина Е И, Лоскутов В А, Лоскутова И В

Издательство: Академия Естествознания

Год издания: 2013

ISBN: 978-5-91327-234-8

В учебно-методическом пособии рассмотрены вопросы обучения плаванию лиц разного возраста и пола, отражены организационные и методические аспекты методик обучения плаванию взрослого населения, обозначены особенности адаптации к водной среде в соответствии с возможностями организма обучающихся в освоении плавательных навыков. На основе анализа лечебного дозированного плавания в пособие включены комплексы специальных плавательных упражнений с использование различных стилей плавания и их элементов.

Пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлениям подготовки 032100 «Физическая культура», 034400 «Физическая культура с отклонением в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 034300 «Физическая культура» всех форм обучения. Может представлять интерес для преподавателей высших, средних специальных и начальных профессиональных учебных заведений, тренеров специализированных спортивных школ и инструкторов ЛФК по плаванию.

ВВЕДЕНИЕ

1. ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ГОМЕОСТАЗА

2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

3. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ

4. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО

4.1. Тренировочные задания для освоения в водной среде

4.2. Техника спортивных способов плавания

4.3. Старты

4.4. Повороты

5. СПОРТИВНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И ОТБОР

6. СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА

7. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ НА ВОДЕ