Научная электронная библиотека
Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ОБУЧАЮЩИХСЯ ВУЗА К СДАЧЕ КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Лопина Н. Г.

Издательство: Академия Естествознания

Год издания: 2018

ISBN: ISBN 978-5-91327-557-8

PDF: Скачать ( 0.9 Mb )

Учебно-методическое пособие разработано для обучающихся физкультурных вузов, желающих самостоятельно подготовиться к сдаче контрольных нормативов по дисциплине «Физическая культура». В пособии систематизированы комплексы упражнений для совершенствования физических качеств: выносливости, быстроты, гибкости, скоростно-силовых качеств, представлены конспекты учебных занятий по данной дисциплине для тех, кто не посещал аудиторные занятия, показана методика построения комплексов упражнений при самостоятельной подготовке. Пособие разработано в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего образования в дополнение к рабочей программе по дисциплине «Физическая культура». Адресуется обучающимся дневной и заочной формы обучения всех направлений, преподавателям, ведущим дисциплину «Физическая культура».



    ВВЕДЕНИЕ

    1. ВИДЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

    2. СОДЕРЖАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

        2.1. Развитие выносливости

        2.2. Развитие скоростно-силовых качеств

        2.3. Развитие быстроты

        2.4. Развитие подвижности в суставах

    3. ПРИМЕРНЫЕ КОНСПЕКТЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

    4. КАК ПОСТРОИТЬ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

    5. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

    6. САМОКОНТРОЛЬ

    КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА


Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Фундаментальные исследования» список ВАК ИФ РИНЦ = 1.074